Психолог Спартак Суббота утверждает, что эта проблема имеет психологическую и биологическую основу. И если нерешенные дела можно исключить из списка, то как быть с биологией?
Интересно У меня депрессия: быстрая самодиагностика и краткий план действий Когнитивно-поведенческий терапевт уверяет, что все дело в кортизоле.
Именно он помогает нам проснуться и может сильно повысить уровень тревоги, если не уметь его контролировать. А поможет в этом завтрак, который Спартак не советует пропускать.
Читать на 24tv.ua