Ученые из Швеции провели исследование и выяснили, что регулярные занятия спортом могут снизить риск тревожных расстройств на 60%.
Статья опубликована в журнале Frontiers. Отмечается, от тревожных расстройств страдает десятая часть населения планеты. Чаще всего это женщины.
Участники лыжных гонок на длинные дистанции выступили в качестве испытуемых. За ними наблюдали ученые в течение 21 года. Выяснилось, что спорт положительно влиял как на женщин, так и на мужчин.
Читать на piter.tv