Выберите низкокалорийные рецепты и спланируйте свой рацион на неделюЗатяжные новогодне-рождественские праздники способствовали перееданию.
Очевидно, большинству из нас за праздничными столами трудно удержаться от того, чтобы не попробовать все многочисленные блюда.
А под разговоры с родными и друзьями незаметно можно съесть не одну тарелку разного рода вкусняшек. Какие первые шаги после того, как вы переели, могут смягчить последствия переедания?Не стоит переживать постфактумНе упрекайте себя.
Читать на nv.ua