Здоровье и красота занятия спортом актив
/ 24tv.ua

Загадочная фасция: что это и почему из-за нее возникает скованность и боль

Источник: Liga.net Фасция соединяет некоторые структуры тела, а другим, наоборот, позволяет плавно скользить. Читайте Как сделать рельефную спину: мастер спорта показала ТОП-6 упражнений Фасция состоит пополам из воды и белка.

Поэтому одной из причин потери способности свободно двигаться может стать недостаточное количество воды, которую вы употребляете.

Если фасция в норме, то все органы и системы организма также работают лучше. Выполняйте упражнения на растяжку хотя бы в течение 7-10 минут в день.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA