Бессонница, учащенное сердцебиение, одышка, головокружение и многое другое – это только часть симптомов, которые идут рука об руку с тревожностью.
Сегодня наш мир быстро меняется, и никто не застрахован от возникновения излишнего беспокойства и напряжения. С одной стороны, это базовые чувства человека, связанные с инстинктом самосохранения.
С другой – тревожность нередко мешает нормальной жизни. Как справляться с беспокойством самостоятельно, если оно превратилось в проблему, читайте в нашем материале.
Читать на news.vse42.ru