Тяжелая атлетика – олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Но для того, чтобы спортсмен осуществил это на максимуме своих возможностей, ему требуются не только тренировки, но и правильный настрой.
Каким же образом он осуществляется?Выполнение силачами упражнений по поднятию тяжестей были изображены еще на древнегреческих амфорах и известны человечеству с античных времен.
Члены Международной федерации тяжелой атлетики объясняют, что несмотря на попытки оптимизировать способ, он остается прежним – нужен мощный рывок и/или толчок.Рывок — упражнение, в котором подъем штанги над головой осуществляется единым движением.
Читать на russian7.ru