Экспресс-тренировка помогает держать мышцы в тонусе и поддерживать стабильный вес. О других преимуществах рассказывает 24 канал.
Интересно Лекарство против стресса: Анита Луценко рассказала о действенном методе борьбы Действенность 5-минутных тренировок многие подвергают сомнению.
Но единичные упражнения, которые вы будете выполнять в течение 5 минут ежедневно, работают. Короткие тренировки, конечно, проиграют по эффективности часовой нагрузке, но при правильном подходе вам все же удастся проработать проблемные зоны.
Читать на 24tv.ua