/ nv.ua
Зачем делать упражнения в убежище? Как заботиться о здоровье даже во время воздушной тревоги — рассказывает фитнес-эксперт
Когда раздается воздушная тревога, вряд ли придет в голову тренироваться. Однако именно физические упражнения помогут согреться, предотвратить боль в спине и улучшить эмоциональное состояние.
Сооснователь сети фитнес-студий hiitworks Ярослав Сойников рассказывает, какие упражнения выбрать, чтобы чувствовать себя здоровее и спокойнее.Когда мы долго находимся в убежище, на наше тело влияют два стрессовых условия: холод и статическое сидячее положение.
Длительное сиденье затрудняет кровоснабжение тканей и нарушает баланс в работе опорно-двигательного аппарата, может вызвать перенапряжение мышц спины и боли.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
В Украине масштабная воздушная тревога korrespondent.net / 1 год назад
Россия вывела «Калибры» в Черное море: почти по всей Украине объявлена воздушная тревога charter97.org / 1 год назад
В Украине оглашена масштабная воздушная тревога. Сообщается о вылете истребителя в Беларуси nv.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.