Телеведущий и главврач московской больницы № 71 Александр Мясников рассказал, как нужно питаться людям пенсионного возраста.
Медик призвал россиян в возрасте 60+ исключить красное мясо. Теледоктор пояснил, что данный продукт негативно сказывается на весе и может провоцировать целый ряд заболеваний, в том числе рак прямой кишки.
Эксперт также посоветовал людям из данной возрастной категории забыть про быстрые углеводы и добавить в свой рацион как можно больше свежих овощей. «Я бы рекомендовал людям в возрасте 60+ придерживаться средиземноморской диеты.
Читать на rosbalt.ru