Забота о себе: как женщине старше 45 сохранить свое здоровье
Женский организм - очень чуткий, даже небольшие внутренние изменения способны отразиться на эмоциональном фоне, а возрастные изменения одни из самых сильных в плане влияния, поскольку происходит постепенное снижение уровня гормонов эстрогена и прогестерона.
Роль эстрогена очень важна: этот гормон ускоряет обмен веществ, отвечает за правильное функционирование матки, стимулирует образование костной ткани и отвечает за более женственный внешний вид.Во многих случаях настигающие женщину физиологические и внешние изменения сопровождаются стрессовыми ситуациями, выгоранием, накопившейся усталостью и эмоциональными трудностями.
Прекращение выработки половых гормонов, перестройка организма, которую нельзя остановить, поднимают настоящую бурю в эмоциональном плане.Как справиться с ситуацией Прежде всего важна осведомленность и осознанность.
Читать на vesty.co.il