Старший тренер мужской сборной России по биатлону Юрий Каминский рассказал об упражнении с «баллонами», которое спортсмены выполняли на сборе в Кавголово (Ленинградская область).
Биатлонисты по 10 минут ездили на лыжероллерах, везя за собой автомобильные шины. «Это упражнение нужно для того, чтобы повысить мощность движений.
Беря баллон, мы создаем сопротивление, которое спортсмен преодолевает. Соответственно, мышечно они привыкают работать с высокой мощностью, которую потом должны реализовать в лыжных движениях.
Читать на championat.com