Популярная во всем мире водная терапия для похудения зародилась в Японии. Это режим гидратации, при помощи которого можно добиться увлажнения организма и достичь идеальной фигуры.Главным преимуществом такого питания является то, что не нужно отказываться от любимых продуктов.
Утро рекомендуется начинать с большого количества воды, от четырех до пяти стаканов. Изначально может быть трудно, но к этому приходят постепенно.
Пить в течение дня нужно "по жажде" столько, сколько хочется. Важным моментом считается то, что прием пищи не должен превышать 15 минут.
Читать на nation-news.ru