Щоб поліпшити якість життя і збільшити його тривалість, необхідно вести здоровий спосіб життя. Ризик виникнення небезпечних захворювань при дотриманні, перш за все, правильного харчування буде помітно нижчим Причому одними з найсерйозніших є хвороби серця.
До них можна віднести підвищений рівень «поганого» ЛПНЩ-холестерину. Ці жирні речовини, як відомо, осідають уздовж стінок артерій, вони можуть накопичуватися і закріплятись.
Процес відомий як атеросклероз і може обмежити приплив крові до тканин і органів. Дієтолог Вікторія Тейлор попередила, що часте додавання жирного коров’ячого молока в пластівці, чай і каву може привести до «накопичення» кількості споживаних насичених жирів.
Читать на w-n.com.ua