Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
skuke.net / 2 года назад
korrespondent.net / 2 года назад
Выжать максимум: как сделать тренировки более разнообразными и эффективными
Чтобы тренировки приносили как можно больше пользы, они должны быть не только регулярными, но и разнообразными. Непривычные и необычные физические нагрузки помогут сделать тренировочный процесс более эффективным и приятным, а также значительно повысят мотивацию для занятий спортом.
Есть несколько способов изменить свои тренировки так, чтобы они были результативными и приносили радость.Партнер или друг на тренировке помогает сделать занятия спортом более увлекательными и безопасными, а также усиливает чувство ответственности, которое может заставить вас тренироваться регулярно.
Мысль о том, что кто-то другой рассчитывает на вас и ждет вас, отлично мотивирует даже в те дни, когда идти в зал или на пробежку совсем не хочется.pexels.comЕсли
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Видео с места, где нашли мертвым выжившего после падения в метро ren.tv / 2 года назад
Выживший в метро Москвы пассажир выпал с 12-го этажа pravda-tv.ru / 2 года назад
В Москве выживший после попытки прыгнуть под рельсы мужчина погиб, выпав с 12-го этажа 7info.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.