Исследователи из Великобритании провели исследование и заметили, что взрослые и дети проводят в фазе быстрого сна меньше времени, чем их здоровые сверстники.
Выяснилось, что мигрени влияют и на общее время сна. Своими выводами ученые поделились в статье, опубликованной в журнале Neurology.Специалисты из Королевского колледжа Лондона проанализировали данные 32 исследований, в которых изучалось состояние здоровья более чем десяти тысяч человек.
В ходе них участникам предлагали заполнить так называемый Питтсбургский опросник для определения качества сна (PSQI). Людей просили ответить на вопросы о том, как они обычно спят — сколько времени требуется на то, чтобы заснуть, сколько часов длится сон и используется ли снотворное.
Читать на lenta.ru