Оказывается, секретный способ потребления есть и у грецких орехов. Вы точно не слышали об этом интересном методе, но будете поражены результатом.
Интересно Приготовьте, если мало времени: простой и быстрый рецепт запеканки с курицей Перед употреблением грецкие орехи нужно хорошенько подготовить, чтобы выжать для своего организма витаминный максимум из продукта.
Дело в том, что орехи содержат много полезных микроэлементов: B6, фосфор, мелатонин. И все было бы супер, если бы не фитиновая кислота, тоже попавшая в список составляющих, но она никакого положительного влияния не имеет, а лишь помогает вывести всю пользу из организма.
Читать на 24tv.ua