Даже в столь сложное время нужно поддерживать свою физическую и психологическую форму. Тренер Виктор Мандзяк рассказал, как можно помочь себе и своему организму: всего 5 советов и ваша жизнь изменится.
Интересно знать Сколько сахара содержат ваши любимые ягоды и фрукты Для многих из нас жизнь приобрела формы телевизора и холодильника.
То есть мы практически не двигаемся и много едим. Это ослабляет наши мышцы, в то время как жировая ткань растет как на дрожжах.
Читать на 24tv.ua