22 января 2022 г. Благодаря ему вы сможете добиться плоского живота за короткое время. Но только если будете соблюдать рекомендации.
И обязательно посмотрите — нет ли у вас противопоказаний! Начнем с того, что это за упражнение и для чего его делают? Считается, что это очень действенный метод для укрепления мышц живота, а также прилива энергии.
По словам экспертов и блогеров, он помогает скорректировать живот и талию. Его советуют делать по утрам до завтрака, так как лучше делать вакуум натощак.
Читать на goodnews.ua