Кофеин - это психоактивное вещество, которое содержится в кофе, чае, шоколаде и некоторых других продуктах. Он обладает стимулирующим действием, улучшая настроение, концентрацию внимания и работоспособность.
Однако чрезмерное употребление кофеина может привести к негативным последствиям для здоровья, таким как повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, бессонница и даже инсульт.
Подробнее о том, кому потребление кофе может обернуться инсультом, читайте в нашем материале. Суточная доза кофеина, не приводящая к негативным последствиям для здоровья, составляет 400 мг, что эквивалентно примерно 5 чашкам кофе.
Читать на ukrainianwall.com