03.12.2021 - 17:46 / rus.delfi.lv

Время мандаринов: чем полезны цитрусовые — рассказывают специалисты

Витамин С хорошо укрепляет организм в сезон вирусов, а также способствует синтезу коллагена и лучшему всасыванию железа в организме.

Плоды цитрусовых рекомендуются также для профилактики сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний, так как содержат много кальция, пектиновых веществ, полифенолов, флавоноидов.

Содержащиеся в них антиоксиданты помогают организму бороться со свободными радикалами и защищают его от оксидативного стресса.Клинический фармацевт объясняет, что в 100 граммах плодов цитрусовых содержится в среднем 30-60 мг витамина C.

здоровье общество Здоровье и красота Латвия

Читать на rus.delfi.lv

Все новости от rus.delfi.lv

Об этом же в других СМИ

Путин предупредил НАТО: время подлета ракет сократится до пяти минут lv.baltnews.com / 2 года назад

Несчастливое Рождество: как избежать больших ссор во время праздников в кругу семьи rus.delfi.lv / 2 года назад

Время закручивать гайки: защиту внутренних границ Шенгена хотят передать полиции lv.baltnews.com / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают