/ ont.by
Вредны ли тренировки ночью или перед сном? Эксперт объяснил
Многим знакома ситуация, когда утром за зарядку не хватает времени. Что делать, если время для себя выкраивается только поздно вечером или ночью?
Что происходит с организмом, когда человек занимается спортом поздним вечером, объяснил тренер по триатлону Александр Халаманов, пишет РИА Новости.Эксперт отметил, что больше всего пользы тренировки приносят в первой половине дня, до полудня.
При этом Халаманов признал, что у каждого организма могут быть свои индивидуальные особенности – некоторые люди лучше себя чувствуют вечером.Эксперт считает, что физические тренировки вечером и ночью с точки зрения физиологии и биоритмов не являются нормой.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Эксперт объяснил, зачем хакеры оставляют «русский след» pravda-tv.ru / 2 года назад
Эксперт объяснил желание хакеров оставить «русский след» lenta.ru / 2 года назад
Эксперт объяснил, в каком случае россиян могут лишить квартиры mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.