Молоко полезно детям, подросткам, зрелым людям с одной оговоркой: чем старше вы становитесь, тем менее жирным должен быть этот напиток.
Об этом пишут СМИ. Молоко содержит массу ценных элементов, но для желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы этот напиток представляет значительную угрозу, если высок процент жирности.
В юном, зрелом возрасте это не играет решающей роли, если нет хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому до 30 лет, говорят врачи, вы можете употреблять в пищу даже жирное молоко (2,5% жирности), но вот после этой возрастной отметки молоко должно быть нежирным или обезжиренным.
Читать на golos.ua