/ golos.ua
Врачи рассказали, как не набрать вес, работая в ночную смену
Самый коварный враг всех худеющих – «ночной жор». А если еще и люди работают в ночную смену, то есть хочется особенно сильно.
Об этом передает 24 канал. Независимо от того, в какое время суток вы не спите, а когда ложитесь спать, правила работы всех органов и систем остаются теми же: днем – интенсивная работа, ночью – восстановление, уверяет диетолог Наталья Самойленко.
Для тех, кто работает в ночные смены, актуально правило экватора. Наталья Самойленко: “Экватор делит день на две части и распределяет приемы пищи.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Врач рассказала, с какими продуктами лучше всего есть творог profile.ru / 3 года назад
Врач рассказала, как не пропустить признаки тяжелого развития коронавируса kubnews.ru / 3 года назад
Врач рассказала, как не пропустить признаки тяжелого развития COVID ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.