Арахисовое масло — отличная альтернатива животным белкам. Его можно использовать для бутербродов, готовить на его основе заправки и соусы, начинки для десертов.
При этом регулярное употребление арахисового масла сопряжено с некоторыми позитивными эффектами. Об этом говорят врачи, передают СМИ. Снижает риск сердечных заболеваний В арахисе много мононенасыщенных жиров, что делает его полезным для сердца продуктом.
В исследовании 2015 года было показано, что употребление 30 граммов арахисового масла в неделю помогает снижать риск смертности в целом и от сердечно-сосудистых заболеваний в частности. Обеспечивает чувство насыщенности Арахисовое масло — питательно и помогает дольше сохранять чувство насыщения.
Читать на golos.ua