Врачи перечислили способы быстро взбодриться после обеда
Медики перечислили способы победить сонливость и усталость после плотного обеда.Умывание — классический способ, который помогает восстановить уровень кислорода в крови и дает необходимую энергию.
Можно сочетать это с небольшой тренировкой, даже несколько минут спорта бесследно избавят от желания уснуть до вечера, сообщают специалисты .Растяжка тоже эффективна в борьбе с усталостью, она разгоняет кровь по организму и помогает взбодриться.
Есть и более спокойный способ — крепкий чай обладает необходимым количеством кофеина для продуктивной деятельности после работы.Музыка и шоколад способствуют выбросу эндорфинов, активизируют работу мозга, поэтому лучше держать под рукой шоколадную плитку и любимый плейлист.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Врач перечислил способы борьбы с эмоциональным истощением lenta.ru / 3 года назад
Врач-невролог перечислил способы защиты от вредного излучения смартфона inforeactor.ru / 3 года назад
Энерготерапевт Сандул перечислил способы быстрого восстановления после коронавируса live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.