Учёные и врачи сравнили самые популярные диеты по эффективности для снижения веса, простоте соблюдения и влияния на развитие различных заболеваний и назвали самую опасную.
Ей оказалась кетодиета, которая предполагает резкое сокращение углеводов и увеличение жиров в рационе. Специалисты отмечают, что долго её придерживаться нельзя.
Побочным эффектом такой диеты является кетоз. При ограничении углеводов организм начинает брать энергию из запасов жировой ткани.
Читать на gazeta.a42.ru