Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ukrainianwall.com / 2 года назад
ukrainianwall.com / 2 года назад
/ u24.ru
Врачи назвали способы избежать проблем со сном
Американские диетологи рассказали о простых способах быстрее засыпать и крепче спать. Диетолог Дженна Горхэм посоветовала для крепкого сна не пропускать завтрак.
Она порекомендовала употреблять с утра пищу с низким содержанием сахара и большим количеством клетчатки, белков и жиров. Также не стоит злоупотреблять спиртными напитками по вечерам.
Алкоголь отрицательно сказывается на фазах быстрого сна и нарушает выработку мелатонина. Диетолог Лорен Харрис-Пинкус утверждает, что бессонницу может вызвать недостаточное количество калорий, полученных в течение дня.
Читать на u24.ruОб этом же в других СМИ
Байден и Джонсон назвали способ стабилизации ситуации в Афганистане unn.com.ua / 2 года назад
Ученые назвали способ улучшить состояние сердца lenta.ru / 2 года назад
Ученые назвали способ получить «сверхчеловеческий» иммунитет к COVID-19 koronavirus.center / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.