Каждый с детства знает, что молоко укрепляет кости и в целом полезно для здоровья. Это связывают с большим количеством кальция и белка в продукте.
Однако ученые предупреждают, что слишком много молока в рационе может спровоцировать неблагоприятные последствия. Одно из них – это проблемы с пищеварением.
Как правило, они наблюдаются у людей, которые чувствительны к лактозе, но непереносимости у них нет. То есть в целом человек способен переварить продукт, но слишком большое его количество может спровоцировать так называемый «дырявый кишечник».
Читать на profile.ru