Включение в рацион бобовых снижает вероятность инфарктов и инсультов на десять процентов, а также помогает снизить кровяное давление.
К такому выводу пришли американские врачи. Столь благотворное воздействие продукта на организм связано с тем, что бобовые богаты белком, клетчаткой и другими полезными микроэлементами.
При этом они содержат мало жиров, в них нет холестерина, а также у бобовых низкий гликемический индекс. В связи с этим специалисты призывают включать в свой рацион...
Читать на vm.ru