Специалисты назвали симптомы, позволяющие понять, что метаболизм стал медленнее, пишет novosti24.kyiv.ua. Из-за того, что обмен веществ замедляется, поддерживать себя в форме становится сложнее: лишний жир в теле скапливается быстро, а уходит медленно.
Эксперты предупреждают: в возрасте 35-40 лет метаболизм начинает медленно замедляться практически у всех. Чтобы не набирать лишние килограммы на этом этапе жизни, следует более требовательно и придирчиво подходить к своему рациону, поддерживать регулярную физическую активность.
Указывать на то, что метаболизм стал более медленным, могут быть следующие симптомы. Беспричинный набор веса. Ваше меню осталось прежним, а фигура – округлилась. Усталость.
Читать на dsnews.ua