США Египет общество Здоровье и красота иммунитет США Египет
/ gazeta.a42.ru

Врачи назвали необычную альтернативу овсянке

Медики из США и Египта рассказали о полезной альтернативе овсянке на завтрак. Речь идёт о киноа. Специалисты отметили, что в одной чашке варёной крупы содержится 8,14 гр белка.

Она также богата аминокислотами и лизином, которые помогают держать мышцы в тонусе и укрепляют иммунитет. Кроме того, киноа — источник антиоксидантов и витамина Е.

Регулярное употребление киноа на завтрак будет положительно влиять на сердечно-сосудистую систему, снижает вероятность заболеваний глаз и нескольких видов онкологии, пишет «Лента.ру».

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA