Как считают медики, молодым людям необходимо совершать не менее 10 тыс. шагов в день, а людям пожилого возраста — до 5–7 тыс.
шагов. Это поможет избежать проблем со здоровьем. В противном случае сердечно-сосудистая система ослабевает, чем бы человек не занимался, всё это несравнимо с ходьбой пешком по пересечённой местности, сообщают "Известия".
Как сообщил вице-президент общероссийской общественной организации "Лига здоровья нации" Николай Конов, если человек в течение трех минут передвигается....
Читать на newizv.ru