общество Здоровье и красота профилактика
/ volg.mk.ru

Врач заявила, что прием витаминов не является панацеей от простуды

По словам врача клинической лабораторной диагностики Анны Сафоновой, употребление витаминов C, D и цинка в целях профилактики простуды неэффективно.

При приеме этих веществ необходимо соблюдать дозировку, подчеркнула специалист. Врач напомнила, что для укрепления иммунитета важен баланс белков, жиров и углеводов в рационе питания, поскольку 80% его работы зависит от деятельности кишечника.

Медик рекомендует выбирать для питания натуральные продукты, которые и осенью можно легко найти на местных рынках. Кроме того, стоит употреблять ежедневно по тарелке свежих овощей, приводит слова врача “Российская газета.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA