Если человек потребляет в основном «кислую» пищу, которая окисляет клетки организма, то это приводит к частым заболеваниям, снижению работоспособности, к быстрому старению, а также к раку и другим опухолевым образованиям.
Чтоб этого избежать, рацион стоит насытить так называемыми щелочными продуктами. Об этом в блоге пишет врач Гульнара Мазитова.
Для начала, пишет она, нужно изменить график сна – и спать по 8 часов, начиная со времени до 24.00. Нужен свежий воздух, а отдыхать или работать желательно без совсем без сигарет.
Читать на golos.ua