Врач Тяжельников перечислил способы восстановления организма после ОРВИ
Людям, переболевшим ОРВИ, следует придерживаться некоторые правил, чтобы позволить организму восстановиться, заявил в интервью РИА Новости главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.По словам эксперта, даже если заболевание проткало в легкой форме, вирус истощает организм.
После выздоровления многие люди жалуются на быструю утомляемость и остаточные катаральные явления.Тяжельников рекомендовал избегать больших физических нагрузок, высыпаться, больше времени проводить на свежем воздухе, придерживаться облегченного меню в питании, включая в рацион больше полезных продуктов, и пить больше воды.
В период ОРВИ специалист рекомендует принимать витамины С и D.Также большое значение имеет позитивный настрой.Специалист отметил, что здоровый человек чувствует себя бодрым.
Читать на abnews.ru
