Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
actualnews.org / 2 года назад
inforeactor.ru / 2 года назад
newsgomel.by / 2 года назад
rg.ru / 2 года назад
Врач-терапевт Фаллахи перечислила способы борьбы с бессонницей
По словам специалиста, один из главных способов борьбы с бессонницей — правильный режим. Она рекомендует просыпаться и засыпать в одно и то же время, что позволит организму привыкнуть к распорядку дня.
Для лучшего сна можно принять ванну с лавандой и ромашкой. Если нет такой возможности, то положительный эффект может оказать теплый душ.
Также перед сном можно полчаса прогуляться на свежем воздухе. Важно не употреблять тяжелую пищу. Ее можно заменить легким перекусом: подойдут йогурт, банан и ромашковый чай.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Врач Мясников назвал способ обнаружения рака во время приема пищи online47.ru / 2 года назад
Мясников развеял популярные мифы о способах лечения кашля actualnews.org / 2 года назад
Доктор Мясников заявил о неэффективности сахарозаменителей в борьбе с лишним весом news.vse42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.