Диетолог Анна Белоусова рассказала, что для поддержания здоровья глаз необходимо употреблять продукты с высоким содержанием бета-каротина, а также можно время от времени жевать жвачку. — В первую очередь это черника и голубика.
Но делать из ягод варенье не стоит - в нем для глаз не останется ничего интересного, — заявила Анна Белоусова. Диетолог отметила, что содержащиеся в чернике и голубике вещества стимулируют микроциркуляцию крови и питание глазного нерва. — Жевательная резинка улучшает кровообращение и подпитку для глаз.
Но жевать ее следует в разумных пределах, — отметила специалист. Кроме того, Анна Белоусова посоветовала увеличить употребление моркови, посколькута улучшает «сумеречное» зрение.
Читать на kubnews.ru