/ mir24.tv
Врач-сомнолог предупредил об опасности использования смартфона в ночное время
Использование гаджетов перед сном вредит нервной системе и мешает спокойному сну. Как правильно распределять свое время в смартфоне, чтобы хорошо отдохнуть ночью, агентству «Прайм» рассказал эксперт.
Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков предупредил, что просмотр новостей и стрессовые ситуации следует перенести на следующий день, а гаджеты и вовсе лучше не брать в кровать.
Он рекомендует заниматься посторонними делами, такими как просмотр телевизора и чтение, вне постели. Также медик не советует во время ночных просыпаний проверять, сколько времени, чтобы не возбуждать нервную систему расчетами, сколько еще осталось спать.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Врач-косметолог предупредила об опасности солярия для кожи online47.ru / 2 года назад
Россиянам рассказали об опасности использования в туалете смартфона mk.ru / 2 года назад
Россиян предупредили о травмах из-за активного использования смартфонов nation-news.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.