Магний - один из самых важных минералов. Он участвует в сотнях химических реакций, протекающих в организме, напомнила в эфире радио Sputnik Римма Мойсенко, врач-диетолог, кандидат медицинских наук.При недостатке магния первой страдает щитовидная железа.
Будут хуже вырабатываться кортизол и адреналин, иммунный ответ будет хуже. Даже жаркое лето (а именно такое было в этом году - прим.
ред.) влияет на защитные свойства организма. "Во время потоотделения ушло много магния. Эти потери приводят к низкому иммунному ответу осенью", - отметила врач.Понять, что у человека дефицит магния, несложно.
Читать на rg.ru