/ ria.ru
Врач разъяснила правила эффективного сна
МОСКВА, 14 мар — РИА Новости. Кандидат медицинских наук Ирина Добрецова в беседе с телеканалом "Звезда" рассказала о пагубном влиянии нарушения режима сна и отдыха на самочувствие людей.
В частности, по ее мнению, пренебрежение графиком по выходным ведет к нарушению циркадных ритмов (биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи — Прим.ред.) в организме. "Даже если это выходной, встаешь, открываешь глаза, даешь сигнал головному мозгу, что ты проснулся в то же время, как и в рабочий день. <…> Но если ты спишь до обеда, то никакого эффекта не будет", — отметила она.
Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
В ГИБДД разъяснили правила внесения изменений в конструкцию автомобиля iz.ru / 3 года назад
Эксперт разъяснила правила прививки от COVID-19 для аллергиков crimea.ria.ru / 3 года назад
В ФНС разъяснили правила торговли на рынках без использования кассы aif.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.