Врач разъяснила правила эффективного сна
Кандидат медицинских наук Ирина Добрецова в беседе с телеканалом "Звезда" рассказала о пагубном влиянии нарушения режима сна и отдыха на самочувствие людей. В частности, по ее мнению, пренебрежение графиком по выходным ведет к нарушению циркадных ритмов (биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи — Прим.ред.) в организме. "Даже если это выходной, встаешь, открываешь глаза, даешь сигнал головному мозгу, что ты проснулся в то же время, как и в рабочий день.
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Врач перечислила болезни, которые можно «подцепить» в бассейне rosbalt.ru / 3 года назад
Врач объяснила, почему пожилым россиянам нужна прививка от COVID ura.news / 3 года назад
Врач объяснила, как справиться с плохим самочувствием во время магнитных бурь vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.