Кандидат медицинских наук и эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова объяснила, почему творог не рекомендуется запивать чаем или кофе.
Об этом сообщает «Московский комсомолец». — Проблема в том, что эти напитки разрушают содержащиеся в твороге кальций, железо, витамины группы В и А, — заявила Зухра Павлова.
Также врач отметила, что творог рекомендуется есть нормальной жирности (около 5-9%), так как нет доказательств, что творог повышенной жирности увеличивает процент усваивания кальция.
Читать на gazeta.a42.ru