По калорийности съеденное яблоко средних размеров равно куску хлеба в сантиметр толщиной, заявила врач-эндокринолог Залина Гусова.
Она отметила, что яблоки имеют большую пользу – они рекордсмены по содержанию железа, поэтому они рекомендованы больным легочными заболеваниями.
Яблоки помогают в профилактике кислородного голодания – гипоксии. А кожура яблок обладает противовоспалительным действием благодаря содержащимся в ней веществам.
Читать на mk.ru