Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ura.news
Врач рассказала о вредных привычках перед сном
Использование гаджетов, переедание, употребление большого количества алкоголя, кофе или крепкого чая и интенсивные нагрузки перед сном ухудшают качество отдыха.
Об этом заявила врач отделения сна Алена Гаврилова.Самой вредной привычкой перед сном названо использование гаджетов и засыпание под телевизор. «Мигающий и, в частности, синий свет влияет на выработку мелатонина — гормона сна — и мешает засыпанию», — приводит ее слова «Вечерняя Москва».
Читать на ura.newsОб этом же в других СМИ
Врач рассказала о симптомах рака груди у мужчин ria.ru / 4 года назад
Российский врач рассказала о симптомах рака груди у мужчин lenta.ru / 4 года назад
Врач рассказала, как защититься от ОРВИ ria.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.