Интенсивные тренировки по плаванию могут быть опасны при запущенном остеопорозе, считает эксперт. Об этом во вторник, 9 марта, рассказала специалист по лечебной физической культуре Ольга Шмелева.«Сперва, необходимо скорректировать плотность костей при помощи правильного лечения и ЛФК.
Только после этого можно отправляться на интенсивные тренировки по плаванию», — рассказала врач телеканалу «Звезда».По словам специалиста, лечебные тренировки с утяжелением укрепляют мышечный корсет, препятствуя переломам даже при наличии остеопороза.
Кроме того, на плотность костей воздействуют витаминно-минеральные комплексы и гормональные препараты, которые должны быть назначены врачом-эндокринологом.«Подключать плавание, можно только после проведенного
Читать на iz.ru