/ lenta.ru
Врач рассказала о связи недосыпа и слабоумия
Американский врач Ребекка Роббинс, занимающаяся изучением сна, рассказала о вреде недосыпа. Об этом пишет издание The Telegraph.По словам эксперта, в течение дня мозг вырабатывает токсины, накопление которых связывают с потерей когнитивных способностей.
Токсины также наблюдаются при болезни Альцгеймера и деменции (слабоумии). «Когда мы спим, мозг не только прекращает их выделять, но и производит мозговую жидкость, которая, по сути, отмывает его и удаляет накопившиеся токсины», — объясняет она.Роббинс добавила, что нехватка сна может негативно сказываться на иммунитете.
Постоянный недосып более чем вдвое повышает риск заболеть простудой или гриппом и замедляет выработку антител после прививок.Чтобы улучшить качество сна, эксперт советует
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Врачи назвали нарушения сна, повышающие риск смерти при COVID-19 news.mail.ru / 2 года назад
Американский врач о вакцинации детей: в США прививаются охотно, побочных эффектов нет vesty.co.il / 2 года назад
Врач объяснил, почему выздоровевшие от COVID-19 могут заразиться снова enovosty.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.