Недостаток йода есть почти у всех россиян. Восполнить его поможет одна ягода, которая по своему содержанию йода близка к морепродуктам.
Подробнее о ней порталу aif.ru рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник клиники ФИЦ питания и биотехнологии Юлия Чехонина.
Дефицит йода чреват хронической усталостью, снижением настроения, ухудшением памяти. Чтобы восполнить запас этого элемента, можно включать в ежедневный рацион две-три ягоды фейхоа.
Читать на mir24.tv