Врач рассказала, какую пищу выбирать в холодное время года
Зимой, в холодное время года лучше отказаться от всякого рода диет.В регионах с холодным климатом зимой лучше отдавать предпочтение высококалорийной жирной пище, так как организм тратит много энергии на прогрев тела.
Об этом рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко . "У нас должны быть сейчас в рационе энергоемкие продукты, так как при употреблении пищи и ее переваривании выделяется определенное количество энергии", — заявила специалист.
Однако переедать тоже не стоит. Необходимо быть умеренным во всем. Проблема многих в том, что они не могут контролировать потребляемую пищу зимой, поэтому и набирают лишний вес, который также вреден для организма.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказала, как адаптироваться к переменам погоды russian.rt.com / 3 года назад
Врач рассказал, как не получить травму во время гололёда russian.rt.com / 3 года назад
Врач дала рекомендации по вакцинации от COVID-19 russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.