Врач рассказала, как адаптироваться к перепадам погоды

В России почти каждый третий взрослый человек болезненно реагирует на перемены погоды. Особенно ярко метеозависимость проявляется весной, когда перепады температур и атмосферного давления наиболее резки, да еще и организм ослаблен после зимы.Врачи полагают, что одной из основных причин метеозависимости являются слабые кровеносные сосуды.

На погоду в первую очередь реагируют люди страдающие хроническими заболеваниями, в том числе кардиологические больные, страдающие от вегетососудистой дистонии, пациенты с заболеваниями легких и бронхиальной астмой и больные суставным ревматизмом.В подобных случаях медики рекомендуют лечить не следствие, а причину болезни.

А в качестве профилактики придерживаться правил здорового образа жизни.- Для снижения метеозависимости накануне неблагоприятных погодных явлений необходимо выспаться, ограничить или исключить потребление алкоголя, сигарет, использование гаджетов, снизить рабочие и спортивные нагрузки, - сообщила aif.ru врач Татьяна Шаповаленко.В долгосрочной перспективе - необходимо делать контрастный душ и зарядку, совершать регулярные прогулки, а также обратиться к терапевту, который назначит профилактические курсы медикаментозной и физиотерапии.Необходима консультация специалиста.