/ vm.ru
Врач рассказал, с какими проблемами со сном нужно обращаться к врачу
Член Российского общества сомнологов Павел Кудинов рассказал, с какими проблемами со сном необходимо обращаться к врачу. По словам специалиста, если у человека появляются проблемы со сном, в первую очередь стоит обратить внимание на соблюдение режима дня.
Чем раньше человек встает, тем правильнее у него организуются биоритмы. А ложиться спать лучше до 2300. Если нарушения сна происходят на фоне стрессовой ситуации, это не страшно — сон вернется в норму, когда стресс пройдет.
Но если проблемы со сном возникают все чаще, стоит задуматься о своем здоровье. Нарушения сна уже через полгода могут привести к серьезным неврозам, депрессии.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Врач Мясников: вызванное заболеванием внутреннего уха головокружение требует похода к лору ria.ru / 2 года назад
Биатлонист Латыпов рассказал о своей проблеме sport.ru / 2 года назад
Шаповалов перед матчем с Рублёвым в Абу-Даби рассказал, над чем ему ещё нужно поработать championat.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.